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Confini e Trauma

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Confini e Trauma

Cosa sono i confini e come il trauma agisce su di essi?

I confini sono i limiti che definiscono dove inizia e finisce il tuo spazio personale fisico, emotivo e mentale. Più questi limiti sono chiari ma flessibili e più il tuo spazio interiore sarà al sicuro e allo stesso tempo ampio.
Lo scopo di questi confini è di proteggerti, definire chi sei e aiutarti a mantenere il tuo senso del sè.  Avere dei confini sani e chiari significa essere in grado di dire SI a ciò che vogliamo e dire NO a ciò che non ci piace.
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Fame d’amore o di rabbia? Un esempio di una ferita traumatica

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Fame d’amore o di rabbia? Un esempio di una ferita traumatica

Rompere gli schemi e bloccare la comunicazione

Alice arriva al primo appuntamento mostrando centratura, radicamento e consapevolezza sulle proprie dinamiche interiori.
” Mi sento triste, da un paio di mesi nella mia vita è cambiato qualcosa, ho rotto tutti gli schemi che rappresentavamo per me qualcosa di buono: alimentazione sana, sport, meditazione, situazioni nutrienti, ho rotto con tutto e non capisco perchè.
Tra l’altro, pur essendo consapevole che sto compensando con il cibo, non riesco a riprendere il mio stile alimentare e così ingrasso” mi dice.
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Intimità e Sessualità

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Intimità e Sessualità

Che l’anima che con gli occhi può parlare, anche con lo sguardo può baciare.
Gustavo Adolfo Bécquer

L’intimità di coppia e la vulnerabilità

Niente come una relazione ci mostra dove siamo congelati e chiusi, dove facciamo fatica a entrare in contatto, dove abbiamo più paura e rifiutiamo di accettare la realtà. Niente altro ci porta così velocemente in superficie le nostre ferite profonde.
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Intimità

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Intimità

Che cos’è l’intimità?

La parola intimità deriva dal latino “intimus” che significa interno, segreto e descrive i sentimenti e le emozioni personali più profonde.
Intimo è ciò che per sua natura è nascosto e appartiene profondamente a qualcosa o qualcuno.
Quando noi creiamo rapporti in cui ci riveliamo l’intimo l’un l’altro, viviamo l’intimità.
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La consapevolezza nella relazione

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La consapevolezza nella relazione

La Consapevolezza è la capacità di vedere e stare con ciò che è.

La consapevolezza è la risorsa essenziale e necessaria per effettuare cambiamenti ed impegnarci nelle sfide della vita e delle relazioni.
Avere consapevolezza significa essere connessi con l’attività della nostra intelligenza più ampia, che risponde immediatamente alla realtà, prima di attingere a qualsiasi concetto per analizzarlo o interpretarlo.
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La relazione come sentiero

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La relazione come sentiero

Cosa immagini se pensi ad un sentiero?

Io la Natura e una strada su cui posso camminare, andare avanti, indietro, oppure sostare.
La relazione come sentiero significa che anche in una relazione noi possiamo andare avanti, indietro o sostare, proprio come su un sentiero.
Le direzioni che ho individuato, ad oggi, sono due:  il sonno e la veglia.
Sta ad ognuno di noi scegliere e sperimentare la propria. Continua la lettura →

Incontri di gruppo sulla Relazione

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Incontri di gruppo sulla Relazione

La relazione come sentiero. Conoscere me stesso tramite l’altro.

Nel passato, chi voleva approfondire i grandi misteri della vita si chiudeva nella solitudine di un monastero o di un eremo. Ma per molti di noi, oggi, sono le relazioni e il rapporto con l’altro il nuovo deserto, che ci mette a faccia a faccia con i nostri dèi e i nostri demoni.

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Incontri di gruppo: La Via della Luna

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Incontri di gruppo: La Via della Luna

La Via della Luna è un progetto nato da un’intuizione del mio cuore.

Ho compreso nel tempo quanto io mi senta nutrita dallo scambio con le altre persone, quelle che scelgo nel cammino della mia vita e da cui vengo scelta per esperenziare i miei limiti e le mie potenzialità. Ho deciso così di assecondare il mio desiderio di iniziare a “lavorare” con piccoli gruppi all’insegna della condivisione libera e spontanea.

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