La Resilienza è il processo che permette di superare in maniera positiva gli eventi traumatici.
Resilienza è un termine che in ingegneria connota la capacità di un materiale di resistere a forze esterne senza spezzarsi, in ecologia è permettere ad un ecosistema di ristrutturarsi dopo una catastrofe. In psicologia resilienza significa la capacità di affrontare le difficoltà che si incontrano nella vita.