IMMAGINA DI GUIDARE LA TUA AUTO
A un certo punto si accende la spia rossa del motore. Che cosa fai?
LA IGNORI, CERCHI DI SPEGNERLA O TE NE PRENDI CURA?
Se decidi di occupartene, chiedi semplicemente a qualcuno di disattivare la spia oppure porti l’auto dal meccanico per comprendere che cosa l’ha fatta accendere?
Mi capita di essere contattata da persone che hanno ignorato quella spia per anni e ora desiderano soltanto non vederla più.
NON E’ QUESTO CIO’ CHE FACCIO.
Il mio lavoro non consiste nel far sparire miracolosamente l’ansia, eliminare gli attacchi di panico, cancellare la rabbia o rendere la vita priva di ostacoli e sfide.
Che cosa possiamo fare, allora?
QUELLO CHE POSSIAMO FARE, INSIEME È:
Esplorare ciò che innesca la spia accesa.
Ascoltare ciò che hai tenuto in silenzio per troppo tempo.
Dare spazio alle tue emozioni, senza buttare via nulla, ma creando un contenitore ampio per ogni parte di te, anche quella che proprio non vorresti.
CAMMINEREMO INSIEME E TI INVITERÒ A:
Rallentare, a trovare il coraggio di fermarti ed ascoltarti.
A guardarti dentro, senza giudizio, come se osservassi qualcosa di nuovo, tutto da scoprire.
Ma sappi che anche se ti mostrerò una porta, starà a te aprirla.
IL CAMBIAMENTO PARTE DA TE
Nessuno può compierlo al tuo posto.
Ti offrirò strumenti, pratiche e, a volte, esercizi che potrai sperimentare anche fuori dallo studio e dal nostro spazio di lavoro.
NESSUNA MAGIA, MA MOLTE RISORSE
Percorrendo questo cammino con le tue forze, un passo alla volta, potrai scoprire risorse che non pensavi di avere, riprendere in mano la tua vita e iniziare a stare meglio, davvero.