Counseling integrato ad orientamento Transpersonale
Somatic Experiencing®
T.R.E.® Rilascio tensioni, stress e traumi
Costellazioni Familiari
Praticare il Metodo T.R.E. in gruppo significa fare esperienza, insieme ad altre due persone, di tutti e 7 gli esercizi che compongono la sessione. La mia presenza è totale ma divisa su tre persone che è possibile si influenzino positivamente anche a vicenda.
A volte accade, per esempio, che una persona inizi a ridere come rilascio emozionale e anche le altre persone si facciano prendere dallo stesso rilascio ridendo loro stesse.
Il Metodo T.R.E. (Tension & Trauma Releasing Exercises) è un metodo corporeo che si avvale di semplici esercizi fisici che aiutano il corpo a scaricare le tensioni, lo stress, le memorie traumatiche.
Più precisamente, attraverso gli esercizi mirati di questo metodo, il corpo entra in uno stato di rilassamento profondo, con numerosi benefici per la salute fisica e psicologica, tra cui il miglioramento della qualità del sonno, la riduzione del dolore cronico e un maggiore benessere emotivo generale.