Felt Sense

Il Felt Sense è uno degli strumenti principali utilizzato da Somatic Experiencing

Il Felt Sense è la “sensazione sentita” ossia il recupero delle sensazioni fisiche come la temperatura corporea, un formicolio ai piedi, il respiro fluido o trattenuto, un groviglio all’altezza della pancia, un nodo in gola, un senso di comodità delle gambe….
Il Felt Sense aiuta la persona a stabilizzarsi e trovare quelle risorse che erano mancate durante un’esperienza sopraffacente. Stabilizzarsi nelle risorse è importante per poter completare una risposta al trauma che era rimasta bloccata nel corpo e per permettere alla persona di uscire dallo stato di immobilità e di blocco.

Nelle sessioni di Somatic Experiencing viene insegnato a cogliere le sensazioni del corpo e a integrarle, per aumentare la propria resilienza, radicarsi nelle risorse, liberare energia traumatica nel corpo.